Yoga - eine empfindungsfreudige und heilsame Bewegungskunst

Die wichtigste Stellung im Yoga, ist die Einstellung

Sthiram sukam asanam (sutra 2.46)
(eine stabile/feste, angenehme/fröhliche Haltung)


Yoga ist eine rund 5000 Jahre alte indische Philosophie und ganzheitliches praktisches Übungssystem. Es hilft, Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen und kann auch schlicht als „Einheit/Harmonie“ übersetzt werden. Yoga ist ein Wort für Weg und Ziel zugleich. Als Weg bezeichnet Yoga die Vielfalt der Methoden; als Ziel steht es für den Bewußtseinszustand des „Zu-sich-Selbst-gekommen-Seins“.
Es geht im Yoga für mich um eine ganzheitliche Entwicklung der Persönlichkeit, die Körper, Seele, Geist anspricht und erreichen möchte.

Inneres und äußeres Wesen zu erleben, in Einklang zu bringen, zu verändern und sich und anderen mit Liebe, Respekt, Mitgefühl und tiefer Freude zu begegnen. Es will gelebt werden, bei allem, was das Leben an Aufgaben an uns heranträgt und oft fängt Yoga darum erst richtig an, wenn wir die Matte verlassen…

Ich freue mich auf dich, gemeinsame Yogastunden und wünsche uns eine ganz wundervolle - voll Wunder -  Zeit zusammen.